Un seul long souffle

Prends un souffle plein et bas — dans le ventre, pas la poitrine — et parle dessus le plus longtemps possible, régulièrement, sans laisser le son trembler ou s'éteindre : compte, lis, ou tiens simplement une voyelle. Chronomètre-toi. Puis recommence, en cherchant à aller un peu plus loin avec le même timbre stable du premier mot au dernier. Le souffle est le carburant de la voix, et un souffle affamé, c'est pourquoi une réplique s'éteint, pourquoi une voix tremble quand on est nerveux, pourquoi la fin d'une phrase disparaît. Travailler le souffle long et soutenu donne à ta voix un sol où se tenir — stable, posé, et tien même quand l'adrénaline frappe.