Cinq échauffements qui ne ratent jamais (et pourquoi ils marchent)

Tous les formateurs connaissent ces soirs où le groupe arrive fatigué, dispersé ou timide. Ces cinq échauffements ne m'ont jamais laissé tomber.

1. Crazy Eights — quatre-vingt-dix secondes à secouer bras et jambes réveillent les corps plus vite que n'importe quel discours. À faire avant tout le reste.

2. Zip Zap Zop — ça ressemble à un jeu de concentration, mais c'est en réalité un jeu de permission : la première erreur et le premier rire arrivent dans la minute, et soudain rater devient sans danger.

3. Yes Let's! — la dose la plus pure d'acceptation. Regarde qui propose et qui ne fait que suivre : tu en apprendras beaucoup sur le groupe de ce soir.

4. Le comptage collectif (21) — quand le groupe est éparpillé, rien ne rassemble l'attention comme un jeu qu'on ne peut gagner qu'en écoutant. Célèbre bruyamment chaque nouveau départ.

5. Hot Spot — réservé aux groupes qui se font confiance, mais rien ne construit plus vite le « je te rattrape » que d'être sauvé en plein milieu d'une chanson.

Le motif : le corps d'abord, puis l'acceptation, puis l'écoute, puis le courage. L'ordre compte plus que les jeux eux-mêmes.